秋葵、丝瓜、草莓...这些美味你都吃过吗?
秋葵,你吃过吗?
秋葵,这玩意儿,说它美味吧,还真不好说。它那粘乎乎的口感,可不是每个人都能接受的。但要说它没啥营养,那可就冤枉它了。
你见过秋葵花吗?它长得像小喇叭,花瓣颜色还有点像向日葵,挺漂亮。但是秋葵的花期很短,很快就凋谢了,然后就结出一个个绿油油的小果子,这就是我们常吃的秋葵了。
秋葵的吃法可多了,炒着吃、凉拌吃、煲汤吃,甚至还可以做成秋葵泥。我个人比较喜欢凉拌秋葵,加点醋和辣椒,酸辣爽口,吃起来特别开胃。不过,你要是第一次吃秋葵,建议你还是先试试炒着吃,因为这样可以减少秋葵的粘液,口感会比较好一些。
丝瓜,你吃过吗?
丝瓜,这可是夏天的当季蔬菜,味道鲜美,营养丰富。而且丝瓜的价格还很便宜,简直是老百姓餐桌上的常客。
丝瓜的形状像个长长的葫芦,颜色碧绿,表面还长着一些毛刺。它最大的特点就是水分含量特别高,吃起来清甜爽口,而且还能解暑降火。
丝瓜的吃法也是多种多样,可以炒着吃、煲汤吃、做成丝瓜饼等等。我个人最喜欢吃丝瓜炒鸡蛋,因为这样可以充分发挥丝瓜的清甜口感,鸡蛋还能补充蛋白质,真是美味又营养。
草莓,你吃过吗?
草莓,这可是水果界的小可爱,颜色鲜艳,味道香甜,而且还有着丰富的营养价值。
草莓的形状像个小红心,表面布满了小点点,看起来特别可爱。它还有着淡淡的香味,让人忍不住想要咬一口。
草莓的吃法也很简单,可以直接吃,也可以做成草莓酱、草莓蛋糕等等。我个人最喜欢直接吃草莓,因为这样可以品尝到它最原始的美味。
黄瓜,你吃过吗?
黄瓜,这可是夏天必备的蔬菜,不仅可以用来做凉菜,还可以用来做汤。而且黄瓜的价格也很便宜,可以说是老百姓餐桌上的又一常客。
黄瓜的形状像个长长的圆柱体,颜色翠绿,表面还长着一些小刺。它最大的特点就是水分含量特别高,吃起来清脆爽口,而且还能解暑降火。
黄瓜的吃法也是多种多样,可以凉拌吃、炒着吃、做成黄瓜汁等等。我个人最喜欢吃黄瓜拌凉粉,因为这样可以充分发挥黄瓜的清脆口感,凉粉还能解暑降火,真是夏天必备的美味。
榴莲,你吃过吗?
榴莲,这可是水果界的大佬,味道独特,营养丰富,但它的气味可不是每个人都能接受的。
榴莲的形状像个大刺球,颜色黄褐色,表面布满了尖锐的刺。它最大的特点就是气味非常浓烈,有人喜欢它的香气,有人却觉得它臭不可闻。
榴莲的吃法有很多种,可以直接吃,也可以做成榴莲酥、榴莲蛋糕等等。我个人比较喜欢吃榴莲冰淇淋,因为这样可以降低榴莲的味道,而且还能品尝到冰淇淋的香甜口感。
不同水果蔬菜的营养价值比较:
水果蔬菜 | 主要营养成分 | 特点 |
---|---|---|
秋葵 | 维生素A、维生素C、膳食纤维 | 粘液质地,口感独特 |
丝瓜 | 维生素B、维生素C、钾 | 水分含量高,清甜爽口 |
草莓 | 维生素C、叶酸、抗氧化剂 | 味道香甜,颜色鲜艳 |
黄瓜 | 维生素C、钾、叶酸 | 水分含量高,清脆爽口 |
榴莲 | 维生素C、钾、膳食纤维 | 味道独特,营养丰富 |