两个奶被揉得又硬又翘，该怎么办？

哎哟喂，你这问题可真够劲爆的！不过别慌，咱们先冷静下来，这可不能随便乱来！首先得搞清楚是哪种情况，才能对症下药嘛！

是生理现象还是病理性变化？

首先咱们得问问自己，这“又硬又翘”是突然出现的还是一直都有？如果最近才开始，而且还伴随疼痛、红肿之类的症状，那可就要小心了！这可能是乳腺增生、乳腺炎之类的病理性变化。当然，也不排除是最近运动过度导致的肌肉酸痛。

别担心，大多数情况下，这都是正常的生理现象，尤其是在经期前后、性兴奋或者穿紧身内衣的时候，乳房都会变得更挺拔一些。

该怎么办？

如果只是正常的生理变化，那你就不用太担心，放松心情就好啦！如果担心，可以去医院做个检查，排除一下病理性变化的可能性。

如果真的有乳腺增生怎么办？

别慌，这可不是什么大病，只是乳腺组织增生的现象，只要积极治疗，一般都能恢复正常。

你要注意生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

要调整饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充营养。

可以去医院做个检查，遵医嘱用药，并定期复查。

如果是因为穿紧身内衣导致的，那怎么办？

这个简单！马上换掉你那紧身内衣，换一件宽松舒适的内衣，让你的胸部能够自由呼吸，这样就能缓解不舒服的感觉了。

如果是因为性兴奋导致的，那怎么办？

嘿嘿嘿，这个就不用我多说了吧？反正你懂的！

只要不是病理性变化，就不用太担心。如果实在不放心，可以去医院检查一下，让医生给您专业的建议。

想知道更多关于乳房保健的知识吗？

那就关注我吧！我会定期分享一些关于乳房保健的实用小知识，让你拥有健康美丽的胸部！

以下是一些关于乳房保健的小贴士：

你还有哪些关于乳房保健的问题呢？快来留言区分享吧！

去下载手游网版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！